Manfaat Buah Alpukat - Jumpa lagi dengan kami, masoofarm sebuah pertanian yang insyaalloh akan mengembangkan pertanian organik dan hidrponik. Semoga saja bisa bermanfaat bagi masyarakat sekitar. Kali ini kami akan berbagi mengenai beberapa manfaat dan khasiat dari buah alpukat. Dimana buah alpukat adalah salah satu buah yang sangat mudah didapatkan dan harga yang juga sangat terjangkau bagi masyarakat.
 |
| masoofarm |
Buah alpukat adalah buah yang sangat digemari oleh masyarakat. Banyak yang memanfaatkan buah alpukat untuk dijadikan minuman maupun untuk dimanfaatkan dalam kesehatan. Memang Manfaat Buah Alpukat sangat banyak sekali. Selain buah yang lezat, ternyata buah ini memiliki manfaat yang luar biasa.
Khasiat Buah Alpukat sudah diakui di dunia. Banyak penelitian di dunia yang menyebutkan berbagai manfaat buah alpukat. Untuk mengetahui sebagian dari manfaat nya, silahkan di simak di bawah ini.
Kandungan dan Manfaat Buah Alpukat :
1. Lemak Sehat
Meskipun di dalam buah alpukat terdapat lemak, namun lemak yang terdapat dalam buah alpukat adalah lemak yang sehat. Porsi mencapai sekitar tiga perempat dari jumlah kalori dari buah alpukat tersebut. Jenis lemak nya adalah lemak tak jenuh tunggal dalam bentuk asam oleat. Lemak ini dianggap bisa mengurangi kolesterol jahat pada tubuh manusia.
2. Protein
Kandungan protein di dalam buah alpukat termasuk paling tinggi jika dibandingkan dengan buah yang lain.
3. Vitamin dan Mineral
Seperti buah lainnya, tentu buah alpukat memiliki kandungan Vitamin dan Mineral yang sangat tinggi. Kandungan vitamin pada buah alpukat adalah vitamin K, vitamin B9, vitamin B6, vitamin E2, vitamin C dan vitamin B5.
Itulah sebagian kandungan yang terdapat pada buah alpukat. Untuk Manfaat dan Khasiat Buah Alpukat bisa dibaca di bawah ini :
Manfat Dan Khasiat Buah Alpukat
- Menurunkan kolesterol
- Mengontrol tekanan darah
- Mengontrol gula darah
- Melindungi dari kanker
- Mencegah peradangan
- Meningkatkan berat badan
- Menyehatkan kulit dan rambut
Itulah sedikit dari sebagian besar Manfaat dan Khasiat Buah Alpukat. Semoga bermanfaat dan berguna untuk Anda semua. Sekian dulu dari massofarm, sampai jumpa dengan artikel selanjutnya dari kami.
Berlangganan: Masukkan email anda untuk mendapatkan kiriman artikel terbaru dari Mas O'o Farm langsung di pesan kotak masuk.
Belum ada tanggapan untuk "Manfaat Buah Alpukat"
Post a Comment