Manfaat Sayur Bayam - Seperti yang kita ketahui bersama bahwa sayur mayuru merupakan salah satu makanan yang sangat kaya akan manfaat. Sejak zaman dahulu kita sering mendengar bahwa sayur adalah sangat berkhasiat untuk kesehatan kita. Kali ini saya akan membahas mengenai Manfaat Sayur Bayam.
 |
| masoofarm |
Manfaat Sayur Bayam Untuk Kesehatan amat lah banyak. Mungkin akan sangat banyak jika saya bahas dalam sekali waktu saja. Untuk itu kali ini akan kami bahas beberapa saja manfaat sayur bayam yang langsung dapat kita rasakan manfaatnya.
Manfaat Sayur Bayam
1. Menjaga Kesehatan Tulang
Sayur bayam ternyata mengandung vitamin A yang bisa membantu meningkatkan sistem penyerapan kalsium pada tulang. Bayam akan sangat baik terhadap orang tua yang rentan terkena osteoporosis. Selain orang tua, bayam juga baik pada anak kecil yang sedang dalam masa pertumbuhan yang sangat baik terhadap pembentukan tulang.
2. Mencegah Kanker
Dalam bayam terdapat zat flavonoid yang bisa meredam infeksi pada tubuh yang bisa mengakibatkan kanker. Seperti kanker ovarium, kanker paru-paru dan kanker kolon. Selain itu, kanker kulit juga bisa diminimalisir dengan mengkonsumsi bayam.
3. Meningkatkan Efisiensi Otot
Anda penggemar kartun Popeye? dia kana menjadi super kuat ketika makan bayam bukan. Nah itu ternyata bukan cerita bohong, karena menurut beberapa penelitian di dunia, bayam bisa meningkatkan efisiensi otot.
4. Melancarkan Pencernaan
Zat besi dalam bayam tentu semua sudah mengetahuinya. Nah, zat besi ini sangat prima untuk menghasilkan sel darah merah yang sangat urgent pada tubuh. Untuk penderita Anemia sangat baik mengkonsumsi bayam secara rutin.
Demikian Manfaat Sayur Bayam yang bisa masoofarm sampaikan untuk Anda semua. Semoga bermanfaat untuk kesehatan kita semua. Untuk manfaat sayur yang lainnya kan kami sampaikan pada lain waktu dan kesempatan. Termiakasih atas perhatiannya, salam organik.
Berlangganan: Masukkan email anda untuk mendapatkan kiriman artikel terbaru dari Mas O'o Farm langsung di pesan kotak masuk.
Belum ada tanggapan untuk "Manfaat Sayur Bayam"
Post a Comment